A ja zapraszam całkiem gdzieś indziej - na wakacje u Lame Huntera Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You
[...] tluszcz sie najbardziej odklada na brzuchu, w innych miejscach nie. mowie daj wiecej seksu, rob brzuch w dt, ogranicz picie piwa (), ogranicz ser bialy, slodycze i tyle a na wakacje mini wycinka i bedziesz wyrywal gimnazjalistki na sexi krate nie napisales ze sie nudzisz wiec pewnie sie nudzisz Juby - tak ale skakanka bedzie niewskazana tez z [...]
Waszym zdaniem nie chudnę bo ?
jak sie dostosujesz do tego co Ci napisalem, to na wakacje bedziesz szczupla i zdrowa. jedynie komu krzywde robisz to sobie, bedac szczerym to nikogo nie obchodzi czy dzieki swojej aktualnej diecie wyladujesz w szpitalu czy nie. To co Ci poradzilem to dluzsza droga, jednak jesli bedziesz kontynuowac cwiczenia to utrzymac swoja wage. tak poza tym, [...]
rondell - aktualne fotki str 4,5
no rondell niezle niezle ale wg mnie za bardzo zalany jestes - i to jeszcze na wakacje taka forma
SFD E-ZINE 1 wydanie
no dobra 30 czerwca fly to USA na 3 miechy, wiec nie mogl bym sie zająć gazetką, bo nie lece tam na wakacje %)!
Dylemat wakacyjny %-)
No to jedź na wakacje i kup mete gdańską i po załatwiane. Dobrze mówię?
No dobra. To na wakacje siłownia czeka. Wielkie dzięki. :) Twaróg z oliwą obowiązkowo tak..? ^^ Zmieniony przez - Jaankes w dniu 2013-06-19 17:15:28
v czy tarcze
nie zrozumieliście mnie ile na razie ich nie kupuje bo raczej zmieniam rower na wakacje lub po maturze ale jestem ciekawy jakie tarcze są najbardziej optymalne dla mnie napisałem gdzie jeżdżę i jak ,chciałbym zobaczyć różnicę w sprzęcie czyli co ma ten drogi czego nie ma tani czym sie różnią poszczególne modele jaka firma jest najlepsza, w jakich [...]
TEST NO active - Patyczakos
[...] się i jakoś zeszło. Zawsze coś przeszkadzało w wznowieniu treningu. Od 3.01.2013 wystartowałem z ostrym treningiem i dietą. Generalnie chcę się fajnie wyrzeźbić na wakacje :) Trening to 3xtrening siłowy, 1xsquash, 1xpiłka nożna halowa / tydzień i tu moje pytanie - czy przed cardio (piłka na hali) zapodawać porcję NO Active czy odpuścić [...]
dokladnie jw, zrob sobie na 1-2 strzaly i wez z sobą, jesli na 1 to przybij w polowie wyjazdu i jak wrocisz znow przybijesz i bedzie ok... ja zawsze biore z sobą jak jade na wakacje , chyba ze jade do bulgarii to wtedy dziala w stronę odwrotną hehe a gdzie jedziesz?
Dziecinka sprubuj laserem wypalić włosy na głowce (JOKE) Maniajq skoro chcesz tylko na wakacje , to co sie zastanawiasz WOSK !!!!!!!! [...]
myślałem że na wakacje to raczej się redukcje i rzezbe robi :) ale dobra figura mi się podoba
JA bym masował :D dobra sylwetka na wakacje :D Powodzenia i czekam aż zaczniesz MASOWAĆ:D Pozdro A i co jeszcze nie pij mleka na redukcji :) bo chyba o ryżu białym wiesz :) Zmieniony przez - Jamal8 w dniu 2012-05-14 21:44:37
kult pożycz mi na miesiąc swoja laskę :) na wakacje bym tłuszczyk spalił ;p ja CI zapewnię jakieś inne dwie ;p
Noo wlasnie celem na lato jest brzuch ale jak ladnie zmasowalo sie to i ciezko teraz schodzi wlasnie jestem w trakcie redukcji i strasznie ciezko ale mysle, ze na wakacje sie wyrobie zreszta po redukcji tez zarzuce fotkami i sie okaze dzieki za opinie. Zmieniony przez - swierkuu w dniu 2014-04-25 17:30:34
2 miesiace redukcji niebawem
Nigdy nie jest za późno. Sylwetkę kształtuje się latami. Nie polecam nastawiać się, że na wakacje będzie znaczna zmiana. Szczególnie w sytuacji, gdy do tej pory efekty były słabe.
[...] %-). Jeżeli chodzi o pytanie drugie z pierwszego posta. Ja zawsze, bez względu na cykl kontroluję to co jem i w jakich ilościach i wpisuję do excela. Wagę wożę ze sobą na wakacje czy na działkę, a teściowa już nawet kupiła, żebym nie musiał wozić ;-D. Oczywiście jak jem na mieście, czy na imprezie to leci na oko. Ale stołując się w domu wiem [...]
No i tu jest pies pogrzebany, jesli pic to czy warto inwestowac w oslonki i odblok... W sumie wyszlo mnie to 7pak... wiec mam nadzieje ze bedzie warto. Za 2tyg jade na wakacje wiec cykl zaczne jak wroce, przekonam sie sam czy cos to da. Stanelo na zestawie trenadrol + phera-mass (androgen na miekkiego wacka tyg 1-4 2xtrenadrol (jak kiepsko bedzie [...]
no napewno 'podopakujesz' na wakacje HAHAHA
[...] 10g B/T/W 13/11/0 23:00 przed snem Ser twarogowy półtłusty 60g Oliwa z oliwek 10g B/T/W 11/13/2 LACZNA ILOSC B/T/W 167/79/380 WARTOSC ENERG. 2824 kcal wyszlo mi na 1kg masy ciala 2,3B; 1,1T; 5,4W. Jak sadzicie, nie za duzo bialka? Czy ta dieta bedzie sie nadawala na wakacje? bo wiadomo ze wtedy jest wieksze zapotrzebowanie kaloryczne.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
